初めての方へBEGINNER

運動の楽しさを伝えたい

トレーニングをやったけど楽しくない、続けることができなかった方、色々な経験をされてきていると思います。

「運動が続かない」理由は、運動の楽しさを感じられていないから。なぜ楽しめないのか？それはトレーニング方法の選択肢が少ないからです。

色々なトレーニング方法を学べば、その日の体調と相談しながら運動を選択できるようになります。それが運動を続けるコツになり、楽しさにつながってきます。

T-BODYではその方にあった運動方法を提案。トレーニングの知識を身につけていただくようにサポートしていきます。トレーニングがあなたのライフスタイルになり健康的な体になることを願っています。

トレーニングはジムに依存することではありません。トレーニングは場所を選ばずできるものです。またトレーニングは高価なマシーンや健康器具などいりません。

簡単な道具を代用するだけでもトレーニングの幅は広がり楽しさがアップします。自重で行うトレーニング機器は１万円もあればすべてそろいます。それで十分です。

T-BODYでは、簡単に揃えることができる用品で、色々な運動方法を模索しています。一人でも楽しく続けることができる運動方法をお伝えしてセルフトレーニングに生かしていただいています。

色々な関節が動き、色々な筋肉が動く「楽しさ・心地よさ」を実感してください。そのような「気づき」につながればという思いを込めてサポートしております。