サービス紹介

骨盤から整う体づくり

ただ腹筋運動をしてもお腹はやせません。

T-BODYでは３つの要素を取り入れ、お腹から締めていきます。

放っておくから動かなくなる！定期的に自力メンテナス

自分の体を守るのは医者でない自分自信です。そのサポートをいたします。

単にマシンで筋肉を鍛えるだけではなく、下記のように体の機能を高める運動を提供しています。

年齢や運動経験に関係なく、一人ひとりに合わせたトレーニングで、動ける体づくりをサポートします。

動けるカラダ作り・ラボ２

脚の筋力を高めても膝の痛みは改善しません。

トレーナー自身も膝の大怪我を何度も乗り越え、スポーツに復帰。実践に基づいたアドバイスが可能です。

膝の痛みのことは、お気軽にご相談ください。

膝コンディショニング２

50代女性 N様

中学〜社会人までバレーボールを続け、右前十字靭帯断裂・半月板損傷を経験。育児で手術をせずサポーターで続行。引退後は10年以上運動から遠ざかり、膝の痛みが悪化。階段は手すりを使って一歩ずつ、しゃがむことも困難に。自転車転倒で病院に行き、人工関節を勧められたが、手術は最後の手段と考え膝コンディショニングを開始
60代男性

営業職で長年デスクワーク中心。手首の腱鞘炎や首の後縦靱帯骨化症の診断、腰痛・膝痛など不調が続き、立ち上がるのも辛い状態に。退職後体重は減少したが、体の不調は改善されず、自力での改善を決意しトレーニングを開始。
60代女性

高校時代は陸上部で強化選手、社会人でも運動を続けていたが、結婚・出産で運動習慣が途切れる。体重増加と体力低下により両膝の人工関節置換手術を受ける。退院後は自宅でリハビリを行ったが、方法がわからず中断。正しいリハビリの必要性を感じ、マンツーマン指導を受けるため当ジムへ。