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お知らせ
- 少人数制グループレッスン開始・お気軽に問い合わせください
- 2025/08/11 ホームページをリニューアルしました。
サービスの一覧
01
お腹のシェイプアップ
T‑BODYのお腹シェイプアップは、骨格を正しい位置に整えつつ、遊び感覚の動きでお腹の奥にある筋肉にじんわり効かせます。 表面の腹筋運動だけに頼らず、シンプルで楽しく続けやすいのが特徴です。
腹痩せの秘訣を詳しく見る
02
動けるカラダ作り・RABO
年齢とともに使わない身体能力は自然と衰え、放置すると柔軟性や関節力の低下で姿勢崩れや「動きたいときに動けない」原因に。
「動けるカラダ・ラボ」ではストレッチ・筋力・バランス・瞬発力・持久力強化を含む、多角的かつオーダーメイドのトレーニングで体の機能を再教育。
年齢や運動経験を問わず一人ひとりに合わせて丁寧にサポートし、日常生活や旅行・趣味・スポーツを思い切り楽しめる体作りを全力で応援します。
詳しくはこちら
03
膝コンディショニング
いきなり高負荷のスクワットは危険なため、T-BODYではまず膝周辺と臀部のストレッチ・自己マッサージなどで多角的に体を整え、膝の調子を取り戻します。
そのうえでスクワット動作や姿勢改善トレーニングを段階的に習得し、膝の機能を多角的に回復。
膝の大けがを乗り越えたトレーナーが、手術後のサポートや痛み改善にも実践的なアドバイスを行います。
詳しくはこちら
04
整体
毎日の疲れや筋肉のこりを、ストレッチや整体で優しくケアし、歪みや痛みを改善して心地よい軽さを実感。
25年の武道＆施術経験を活かし、
①原因筋の調整
②関節の可動改善
③足腰に力が入るバランス作り、
の３ポイントでサポート。
首・背中のこり、膝の痛み、筋肉疲労など幅広い症状に対応し、日々の疲れをリセットして快適な体へ導きます。
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ご不明点や些細な疑問などもお気軽にご連絡下さい。
