T-BODY|東大阪市パーソナルトレーニングジム

もみほぐし/スポーツ整体

もみほぐしスポーツ整体の概要

ストレッチや筋膜リリース、もみほぐしなどを行い疲労回復を目的とした整体です。様々な角度から刺激を与え術後はこわばりがほぐれ、スッキリとした感覚を得られます。

体を整えるために大切なこと

1.体の痛みの原因となっている筋肉をみつけ調整する
2.固くなった関節を調整する
3.不調の原因の部位を調整して、しっかり力が入るようにすること

関節のメンテナンスの重要性

不調になった関節は、適切にメンテナンスをしないと徐々に固くなります。その影響で筋肉の動きも悪くなり、結果として体力の衰えにつながります。さらに、状態が悪化すると関節が変形し、周辺の組織にストレスがかかることで強い痛みを引き起こすこともあります。特に、同じ動作を繰り返すことが多いスポーツ選手や、長時間同じ姿勢を維持するデスクワークやドライバーなどの職業の方は、定期的なメンテナンスが必要です。

よくある症状と対応する部位

1,肩こりや首のこりで悩んでいる方の関係する部位: 首、背骨、肩甲骨、
2,膝痛で悩んでいる方の関係する部位: 膝のお皿、膝関節、足首、股関節

対応できる症状

1,首こり、背中のコリ
2,膝の痛み
3,鵞足炎,腸脛靭帯炎
4.定期的な身体のメンテナンス
一般の方からスポーツ愛好家まで、どなたでもお気軽にお問い合わせください。

運動しているのに体調がすぐれない原因として、以下の点が考えられます。

1.疲労の蓄積

運動や仕事を無理して続けることで、疲労が溜まります。疲労が蓄積すると、血行不良が起こり、筋肉の弾力性が低下し、関節の動きが悪くなります。

2.代償運動

疲労や痛みを感じる部分をかばいながら運動することを「代償運動」と言います。この代償運動は、他の筋肉や関節に過度な負荷をかけ、不自然な動きを強いることになります。これが続くと身体全体に歪みが生じます。

3.身体の歪み

代償運動を長期間続けると、体の一部にかかる負担が増え、身体の歪みが生じます。例えば、バレーボールで膝が痛い場合、膝をサポーターで固定して無理して運動を続けると関節が変形して正座ができない、膝を伸ばせないなど日常生活にも支障をきたします。スポーツを続けるには、メンテナンスや補強運動が大切です。

日常生活への影響

スポーツだけでなく、肉体労働や日常生活の動作においても、同様の問題が発生します。体の一部をかばい続けることで、全身のバランスが崩れ、体調不良の原因となります。

これらの問題を避けるためには、適度な休息を取り、正しいフォームで運動を行うことが重要です。また、痛みや違和感を感じたら、早めに専門家のアドバイスを受けることが推奨されます。

もみほぐし/スポーツ整体

もみほぐしスポーツ整体60分 5,000円只今4500円

更衣室

更衣室はジム内にありますのでご利用ください。十分な広さを確保しています。
施術を受ける服装(ジャージなどやわらかい素材の服)は、できる限りご自分でご用意お願いいたします。

駐車場完備

店舗前 森田第一駐車場

T-BODYのアクセス

〒578-0901 大阪府東大阪市加納8丁目12-24
JR学研都市線住道駅より850m徒歩10分

お問合せ

施術中は電話は出れません。繋がらない時はメールにてお問い合わせください。

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