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腹筋運動ではお腹は凹みません！足腰強化・姿勢改善が大切です。
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放っておくから動かなくなる！定期的に自力メンテナス
自分の体を守るのは医者でない自分自信です。そのサポートをいたします。
03
脚の筋力を高めても膝の痛みは改善しません。
膝の大けがを乗り越えたトレーナーが、手術後のサポートや痛み改善にも実践的なアドバイスを行います。
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闇雲にマッサージやストレッチをしても改善しません。
痛みの原因を探しアプローチ！長年のコリや痛みをお気軽に相談ください。
自分の体の悩みを解決することがきっかけでこのお仕事をすることなりました。 武道歴25年で骨折や靭帯断裂、30代での20kg増など自身の体の不調を経験し、その解決法を求めてボディメンテナンスを学んだトレーナーです。 日本体育施設協会公認のトレーニング指導士をはじめ多数の資格を持ち、「姿勢美人」を増やすことを目標に親切かつ誠実なサポートを提供します。
ご不明点や些細な疑問などもお気軽にご連絡下さい。
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