姿勢・体の不調改善トレーニング

年齢とともに低下する柔軟性や筋力は、姿勢の崩れや不調の原因になります。

ストレッチを中心に、筋力・バランスなどを整えながら、お一人おひとりに合わせた無理のないトレーニングで、 肩こり・腰痛などの不調を改善し、動きやすく疲れにくい体へ導きます。

整体

筋疲労が組織の滑走を悪くして痛みの原因に。それを改善するために、原因となっている組織を的確に発見する技術が必要です。

25年の武道＆施術経験を活かし、
①原因筋の調整
②関節の可動改善
③足腰に力が入るバランス作り、
の３ポイントでサポート。

首・背中のこり、膝の痛み、筋肉疲労など幅広い症状に対応し、日々の疲れをリセットして快適な体へ導きます。