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お知らせ
- 骨盤力トレーニング(姿勢矯正)少人数制レッスン・毎日開催12時~
- 2025/08/11 ホームページをリニューアルしました。
サービスの一覧
01
お腹からシメる骨盤力
T‑BODYのお腹シェイプアップは、骨格を正しい位置に整えつつ、遊び感覚の動きでお腹の奥にある筋肉にじんわり効かせます。 表面の腹筋運動だけに頼らず、シンプルで楽しく続けやすいのが特徴です。
腹痩せの秘訣を詳しく見る
02
動けるカラダ作り・RABO
年齢とともに使わない身体能力は自然と衰え、放置すると柔軟性や関節力の低下で姿勢崩れや「動きたいときに動けない」原因に。
「動けるカラダ・ラボ」ではストレッチ・筋力・バランス・瞬発力・持久力強化を含む、多角的かつオーダーメイドのトレーニングで体の機能を再教育。
年齢や運動経験を問わず一人ひとりに合わせて丁寧にサポートし、日常生活や旅行・趣味・スポーツを思い切り楽しめる体作りを全力で応援します。
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03
膝コンディショニング
闇雲にトレーニングをするのでなく、まずは痛みの原因となる軟部組織や腱を判断して、癒着を剥がし滑走を促し可動域を広げます。
また膝のねじれがある場合はそれを矯正し、その後に筋力強化を段階的に行い、膝の機能を多角的に回復します。
膝の大けがを乗り越えたトレーナーが、手術後のサポートや痛み改善にも実践的なアドバイスを行います。
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04
整体
筋疲労が組織の滑走を悪くして痛みの原因に。それを改善するために、原因となっている組織を的確に発見する技術が必要です。
25年の武道＆施術経験を活かし、
①原因筋の調整
②関節の可動改善
③足腰に力が入るバランス作り、
の３ポイントでサポート。
首・背中のこり、膝の痛み、筋肉疲労など幅広い症状に対応し、日々の疲れをリセットして快適な体へ導きます。
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お問い合せ
ご不明点や些細な疑問などもお気軽にご連絡下さい。
