グループフィットネス

BODYBALANCE
ボディバランス

あらゆる年齢の方に最適なストレッチクラス！
呼吸・筋トレ・関節運動をバランスよく取り入れ、身体と向き合いながら生活の質を向上させます。全身の筋肉を強化し、レッスン後にはスッキリとした幸福感を実感できます。

まったくの初心者から強度を求める方まで！
全身を鍛えるトレーニングプッシュアップやスクワット、体幹強化に加え、ランニングやジャンプなどのアスレチック要素を組み合わせたレッスン。少人数制でインストラクターが丁寧にサポートします。限界に挑戦し、汗を流した後の達成感を味わいませんか？

骨盤矯正でお腹＆お尻を引き締めるワークアウト！
ねじる・伸ばす・曲げる動きを取り入れ、骨盤周りの筋肉を鍛えてコアバランスを向上。呼吸を意識しながら深層のコアまでしっかり刺激します。激しい動きがないので初心者でも安心！体幹を強化し、全身を引き締めましょう。

レッスン中は電話は出れません。繋がらない時はメールにてお問い合わせください。