よくある質問FAQ
週に何回すればよいのですか?
運動習慣が定着するまでは週に1回~2回が望ましいです。
食事制限はありますか?
あなたの食生活が常識範囲内であれば問題ありません。ご希望であれば食事のアドバイスもしております。
自分で運動しなくてはいけませんか?
ご自宅などで行っていただくセルフトレーニングも運動習慣をつけるために大切です。無理なく日常生活の合間にできるトレーニングの提案もしています。
何か買わされるんじゃないか。
そのような勧誘は一切しません。
僕の活動信念は「遊びながら体を鍛え、ふれあい創造楽しい時を過ごす遊びの輪を広める」ことです。
僕の活動信念は「遊びながら体を鍛え、ふれあい創造楽しい時を過ごす遊びの輪を広める」ことです。
筋肉痛になったりしますか?
日頃行わない運動をするので筋肉痛になります。
持ち物は?
体を動かしやすい服装(体のラインがわかりやすいもの)・タオル・飲み物
体験トレーニング時間は?
60分位です。
仕事の関係で早朝か夜遅くからしか時間がありません。
一度ご相談ください。対応できるお時間を作れる場合はあります。(リモートでもご指導可能です)
料金は?
料金表のページをご参照ください。
友達と受けたいんですが。
お友達とご一緒にお受けすることもできますが、マンツーマンのような指導はできなくなりますがご了承ください。